耳をすまして細胞の声を聞く

同僚が「ここ数日、胸が苦しいです」と訴えて、診察を受けたら心不全と診断。

「今日診てよかったねー。これがご老人とかだと危なかった」とドクター。

何はともあれ、大事なくてよかった。

これでも、私も心不全と診断された男。

お互いに処方されたニトログレセリンの携帯スプレーを見せ合いっこし、めっきり話題は病気の話で盛り上がり、もはや町病院の待合室ばりにお互いの体不調自慢大会となります。

もうそんなお年頃なのね。私たち。

がん、脳卒中、虚血性心疾患（心不全、心筋梗塞）が三大死因らしいけど、すべてコンプリートしてる私は、誰でも話を合わせられる町医者待合室の明石家さんま。

これで老若男女、飲み会でもビジネスの場でも、話題には事欠きませんなってことで、何事も経験と健康は大事だよねーとウンウン、頷きながら話は日頃の健康法へ。

同僚は海藻類の食事療法からプールウォーキングの運動法まで幅広くやってるご様子。

対する私は最近、１日１食になっています。

やるぞー！とか意気揚々と始めたものではないのですが、なんとなく食欲ないからいっかあという日が続き、気がついたら１日１食に。

朝はヤクルト１本、日中はマイボトルでコーヒーを飲み、同じ事務所の女の子から、お裾分けのお菓子を少しいただきながら空腹による腹痛を回避、夕食では普通に食べる生活の繰り返し。

食べること大好きだった自分。どうしたんだ、He,Heyベイベー。

でも体重は変わらずベストウエイトを維持。

お通じも毎日最低１回はあり、腹が鳴るということもない。

こんなに食べてないのに体重減らないなんて、どれほど動いてないんだ自分。

１日三食の必要性は朝食用のトースターを売り出すためのエジソンのこじつけ理論なんて都市伝説（？）もありますが、体の中身の変化はどうなんでしょうね？

お昼は一緒にということも多いので、ランチミーティングがあれば、普通にお昼を食べます。その代わり夕食はかなり量が少なくなります、というかお腹空かないです。

ただ１食にしてるのは妻にいうと心配させちゃうので、内緒にしてます。なので、昼食べても妻と取る夕食は量は少なめにですがちゃんと食べます。

強迫観念にかられて実施してないので、特に不自由も感じません。

ルーチン的に組み込まれているだけのリズムであれば、食べなくてもいいかなーという気持ちで過ごしています。

２０数年前に禁煙をした時と同じ感覚。

ダメだったら、元に戻せばいいし。という極めて自分に甘いルール。

体調も変わらないし、逆に目力が戻り活気があるような気が。気のせいでしょうか。

ただ、これを続けようとも思わないのでお腹が空いたら食べる予定です。

栄養つける時はつけ、食べたい時に食べ、自分の体の声は自分が一番良く聞こえてる、筈？

全細胞に告ぐ。栄養欲しい時は、ちゃんと挙手してくださいねー？